Síndrome metabólica aumenta risco de Parkinson em até 40%, revela estudo
Pessoas com síndrome metabólica enfrentam um risco 40% maior de desenvolver a doença de Parkinson
A síndrome metabólica, já conhecida por aumentar o risco de diabetes, derrame e doenças cardíacas, agora está ligada a um problema ainda mais grave: a doença de Parkinson. Um grande estudo acompanhando quase meio milhão de pessoas por 15 anos mostrou que quem tem síndrome metabólica tem 40% mais chances de desenvolver Parkinson.
Essas descobertas acumulam outra séria ameaça à saúde em uma condição já perigosa. A síndrome metabólica – uma combinação de gordura da barriga, pressão alta, açúcar elevado no sangue e níveis elevados de colesterol – já aumenta o risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes tipo 2.
Agora, os pesquisadores descobriram uma ligação clara entre essa síndrome cada vez mais comum e o Parkinson, a doença destruidora do cérebro que rouba a capacidade das pessoas de se moverem normalmente e afeta milhões em todo o mundo.
O que é a síndrome metabólica?
É um conjunto de fatores que, juntos, ameaçam a saúde:
- Gordura abdominal em excesso
- Pressão alta
- Açúcar elevado no sangue
- Colesterol e triglicerídeos alterados
Estima-se que 1 em cada 4 adultos sofra dessa condição.
O que a pesquisa descobriu
- Mais de 467 mil pessoas foram analisadas no UK Biobank.
- Quase 40% tinham síndrome metabólica no início do estudo.
- Durante o acompanhamento, mais de 3.200 desenvolveram Parkinson.
- O risco foi significativamente maior entre quem já apresentava os fatores metabólicos.
Os cientistas também revisaram outros 8 estudos, envolvendo quase 25 milhões de pessoas, e confirmaram: a relação é consistente.
Por que isso acontece?
A síndrome metabólica causa inflamação, danos nos vasos sanguíneos do cérebro e desequilíbrio no metabolismo da glicose e do colesterol. Esses fatores prejudicam as células que produzem dopamina, substância essencial para o controle dos movimentos. Quando a dopamina falta, surgem os sintomas do Parkinson, como tremores e rigidez muscular.
O que você pode fazer
A boa notícia é que, diferente da genética, a síndrome metabólica pode ser revertida com mudanças de hábitos. Veja como reduzir os riscos:
- Alimentação saudável: priorizar vegetais, fibras, peixes e reduzir ultraprocessados.
- Controle do peso: perder gordura abdominal diminui a inflamação.
- Exercícios regulares: ajudam a estabilizar pressão, colesterol e glicose.
- Sono de qualidade e menos estresse: essenciais para equilíbrio hormonal e metabólico.
- Cuidar do fígado: já que o fígado gorduroso é um dos primeiros sinais da síndrome.
O estudo mostra que cuidar do metabolismo é também cuidar do cérebro. Reduzir a síndrome metabólica não só protege contra diabetes e problemas cardíacos, mas também pode ser uma das formas mais eficazes de prevenir o Parkinson.
Os 5 melhores chás e suplementos para controlar a síndrome metabólica
A síndrome metabólica é um conjunto de fatores que aumentam o risco de diabetes, pressão alta, colesterol alto e doenças cardiovasculares. Felizmente, algumas opções naturais podem ajudar no controle dessa condição. Confira os 5 melhores chás e suplementos que podem apoiar sua saúde metabólica:
1. Chá verde
Rico em catequinas e antioxidantes, o chá verde acelera o metabolismo, ajuda a queimar gordura abdominal e melhora a sensibilidade à insulina. É um aliado poderoso para reduzir o risco de diabetes tipo 2.
Como usar: 1 a 2 xícaras por dia, sem açúcar.
2. Chá de hibisco
O hibisco é conhecido por seu efeito diurético e regulador da pressão arterial. Também auxilia na redução do colesterol ruim (LDL) e dos triglicerídeos.
Como usar: até 2 xícaras ao dia, evitando consumo em excesso para não baixar demais a pressão.
3. Ômega-3
Encontrado no óleo de peixe ou óleo de krill, o ômega-3 reduz inflamações, controla triglicerídeos e protege o coração. É considerado essencial no combate à síndrome metabólica.
Como usar: em cápsulas (1.000 a 2.000 mg por dia), sempre com orientação profissional.
4. Magnésio
O magnésio melhora o controle da glicose no sangue, auxilia na pressão arterial e reduz câimbras e fadiga. Muitas pessoas com síndrome metabólica apresentam deficiência desse mineral.
Como usar: em suplementos de magnésio quelado ou através de alimentos como folhas verdes, nozes e sementes.
5. Cúrcuma (Curcumina)
A cúrcuma é um dos anti-inflamatórios naturais mais potentes. Sua substância ativa, a curcumina, ajuda a proteger o fígado, reduzir a resistência à insulina e equilibrar o metabolismo.
Como usar: em pó (combinada com pimenta-preta para melhor absorção) ou em cápsulas padronizadas.
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